Descrizione percorsi formativi
È oramai universalmente noto il principio che unisce soddisfazione personale a qualità del lavoro svolto. Questo vale anche per la Pubblica Amministrazione dove un livello maggiore di benessere del personale può corrispondere a migliori performance in ambito professionale.
Queste proposte formative sono incentrate sullo sviluppo di benessere e equilibrio nei dipendenti delle organizzazioni pubbliche, al fine di incrementare produttività e soddisfazione personale creando un ambiente di lavoro sano e appagante.
OBIETTIVI
- Migliorare il proprio benessere personale e professionale.
- Apprendere strategie per gestire lo stress e affrontare le sfide quotidiane.
- Contribuire a un ambiente di lavoro positivo e collaborativo.
- Coltivare un’organizzazione incentrata sul benessere e sulla crescita.
METODOLOGIA
Le attività vengono svolte ispirandosi ai principi didattici del Learning by doing, per quanto vi siano diversi momenti dedicati all’approfondimento di contenuti, la priorità va alla pratica. I corsi combineranno lezioni teoriche con esercitazioni pratiche, studi di casi e sessioni di discussione di gruppo. L’ambiente di apprendimento è pensato per essere stimolante e inclusivo, consentendo ai partecipanti di acquisire competenze utilizzabili immediatamente nella loro attività quotidiana.
Proposta 1
Ridurre le tensioni aumentando il benessere personale
- I fattori scatenanti dello Stress
- Eustress e Distress
- Strategie di gestione dello Stress
Proposta 2
Migliorare la qualità delle relazioni gestendo le proprie emozioni
- Che cos’è l’intelligenza emotiva
- L’intelligenza emotiva al lavoro
- Condividere e comunicare emozioni
Proposta 3
Ritrovare equilibrio e centratura attraverso la pratica della meditazione
- Le tecniche di respirazione
- La concentrazione sul presente
- Tecniche di meditazione
